Beneficii NoFap: Reale Sau Supraevaluate?
Content
În timp ce unii oameni raportează că au experimentat o serie de beneficii în urma adoptării stilului de viață NoFap, aceste afirmații nu sunt înrădăcinate în multe dovezi științifice. Masturbarea este o practică sexuală normală și inofensivă care poate face parte dintr-o viață sexuală sănătoasă.
Cercetările sugerează că posibilitatea de a avea orgasm fără a ejaculare face mai ușor pentru oameni să aibă mai multe orgasme. Cu toate acestea, nu există studii științifice riguroase care să investigheze practica sau strategiile stabilite pentru orgasme multiple.
Concluzie: Ar Trebui Să Vă Alăturați Mișcării NoFap?
Convingerea că dependența de sex și pornografie sunt comune este cheia mișcării anti-NoFap, unele surse de încredere subliniază că dependența de pornografie este reală și mulți contestă această noțiune. Unii oameni se pot simți vinovați după transfer, poate din cauza credințelor culturale sau religioase; nu este un motiv să te simți rușinat.
- Aceasta a inclus beneficii pentru sănătatea mentală și fizică, precum și treziri spirituale și epifanie.
- Alții promovează tehnica ca o formă de atenție care poate spori plăcerea sexuală sau poate oferi oamenilor un control mai mare asupra orgasmului.
- Starea departe de expulzare pentru câteva zile poate crește testosteronul și poate îmbunătăți calitatea spermei.
- Unii susținători ai reținerii spermei susțin că oferă o sănătate îmbunătățită, cum ar fi o fertilitate îmbunătățită sau o calitate mai bună a spermei.
- Cercetările sugerează că posibilitatea de a avea orgasm fără ejaculare face mai ușor pentru oameni să aibă mai multe orgasme.
- De exemplu, atât Asociația Americană de Psihiatrie, cât și Manualul de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mintale nu recunosc dependența de pornografie ca un diagnostic oficial.
Multe postări indică o narațiune puternică de extremă-dreapta, anti-feministă și misogină pe multe dintre forumurile comunității NoFap (și similare) și pe Twitter. Unii experți au chemat organizația pentru rușine sexuală și pentru potențialul rău pe care îl poate provoca, inclusiv încercarea de a trata o dependență atunci când nu există. Scopul nostru la Thehealtheye.com este de a informa și de a inspira cititorii să creeze un stil de viață sănătos, oferind în același timp tutoriale practice pentru succes. Gauri Kolhe este un scriitor care a petrecut ultimul deceniu acoperind o serie de subiecte legate de stilul de viață, inclusiv sănătatea, fitnessul, călătoriile, mâncarea și intersecția dintre toate. Un studiu din 2016 a constatat că ejacularea regulată poate reduce riscul de cancer de prostată. Ejacularea de peste 21 de ori pe lună a oferit cele mai multe beneficii, comparativ cu cei care au ejaculat mai rar. Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoare independentă din Canada, care a scris mult despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu.
Beneficii Fizice Pretinse
Dar nu există nicio dovadă care să lege efectul masturbării asupra nivelului de testosteron cu oricare dintre beneficiile enumerate pe site-ul web NoFap sau subreddite. Ceea ce a început ca o discuție obișnuită este acum un site web și o organizație care promovează nu doar renunțarea la masturbare, ci și renunțarea la interacțiunea cu porno și alte comportamente sexuale. Unii spun că are beneficii extreme, cum ar fi ameliorarea depresiei sau îmbunătățirea sănătății generale. Cei care se simt vinovați pentru masturbare sau petrec mult timp cu normă întreagă pentru masturbare pot evita să acorde timp pentru alte activități, care pot îmbunătăți sănătatea. Vom începe cu niveluri ridicate de testosteron, acesta este exact stilul de guvernare a țării pe care l-a folosit în Rusia. I-a încurajat pe alții să meargă o săptămână fără să se masturbeze, dintre care unii au continuat să împărtășească alte beneficii ale „pensiei”.
- Susținătorii spun că evitarea masturbării pentru perioade prelungite are multe beneficii, inclusiv o concentrare sporită și o utilizare redusă a pornografiei.
- Cu toate acestea, nu există dovezi că retenția de material seminal oferă vreun beneficiu medical.
- Orice informații pe care le adunați aici nu sunt sfaturi medicale și sunt furnizate exclusiv în scopuri educaționale și informaționale.
- Oamenii cred că oferă multe dintre aceleași beneficii spirituale, mentale și fizice ca NoFap.
Alții promovează tehnica ca o formă de atenție care poate spori plăcerea sexuală sau poate oferi oamenilor un control mai mare asupra orgasmului. Unii folosesc, de asemenea, reținerea spermei pentru a învăța cum să ajungă la orgasm fără a ejacula. De exemplu, atât Asociația Americană de Psihiatrie, cât și Manualul de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mintale nu recunosc dependența de pornografie ca un diagnostic oficial. Asociația Americană a Educatorilor, Consilierilor și Terapeuților în Sexualitate susține, de asemenea, că nu există dovezi științifice suficiente pentru a susține existența dependenței de sex sau de pornografie. Asigurați-vă că urmăriți un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății cu privire la orice probleme de sănătate fizică sau mintală pe care le puteți avea.
Days Of NoFap (De Ce Am Făcut-o, Beneficii, Sfaturi)
Este puțin probabil ca participarea la NoFap să provoace vreun rău, dar, în funcție de nivelul tău de participare, înseamnă că vei pierde numeroasele beneficii dovedite ale masturbării, sexului, orgasmelor și ejaculării. Un procent mai mic dintre studenți au raportat efecte adverse auto-percepute, 10,7% raportând utilizarea zilnică de porno și 15,5% crezând că sunt dependenți de porno. Toate acestea fiind spuse, pentru unii oameni, masturbarea poate fi o sursă de rușine sau vinovăție dacă cultura lor consideră actul ca un tabu sau dacă este împotriva părerilor lor religioase, morale sau chiar politice. De asemenea, deși NoFap spune că nu este omogen, anti-pornografie sau anti-masturbare, unele cercetări în postările comunitare pe internet arată că mulți practicanți NoFap sunt.
Unii susținători ai reținerii spermei susțin că oferă îmbunătățiri pentru sănătate, cum ar fi o fertilitate îmbunătățită sau o calitate mai bună a spermei. Cu toate acestea, nu există dovezi că retenția de material seminal oferă vreun beneficiu medical.
NoFap Vs Retenția De Sperma:
Transferul este o practică comună și comună, aceasta poate fi o problemă numai dacă interferează cu munca, viața socială și activitățile obișnuite. Orice informații pe care le adunați aici nu sunt sfaturi medicale și sunt furnizate exclusiv în scopuri educaționale și informaționale. Dacă vă confruntați cu o criză de sănătate mintală, contactați imediat o linie telefonică sau autoritățile. În timp ce unii oameni pot experimenta vinovăție în urma masturbării, poate din cauza credințelor culturale sau religioase, nu este un motiv să vă simțiți rușine. Un studiu de caz din 2015 notează că unele dovezi pot sugera că există o legătură între masturbare și sănătatea mintală mai precară. Cu toate acestea, această cercetare spune că alte studii consideră că este un comportament sănătos care îmbunătățește starea de spirit.
- În timp ce unii oameni raportează că au experimentat o serie de beneficii în urma adoptării stilului de viață NoFap, aceste afirmații nu sunt înrădăcinate în multe dovezi științifice.
- Cu toate acestea, dacă începe să interfereze cu viața de zi cu zi a unei persoane, aceasta poate încerca să se oprească sau să se masturbeze mai rar.
- În timp ce mulți oameni raportează că porno nu are niciun efect sau efecte pozitive, porno este o problemă complexă, care pentru mulți este influențată de cultură, religie și moralitate.
- Unii experți au chemat organizația pentru rușine sexuală și pentru potențialul rău pe care îl poate provoca, inclusiv încercarea de a trata o dependență atunci când nu există.
- Convingerea că dependența de sex și pornografie sunt comune este cheia mișcării anti-NoFap, unele surse de încredere subliniază că dependența de pornografie este reală și mulți contestă această noțiune.
- Majoritatea celor chestionați nu au raportat niciun efect negativ al utilizării pornografiei asupra funcției sau relației lor sexuale sau asupra satisfacției sexuale.
vape shop in Renfrewshire, UK
https://cbdcalmleaf.com
https://allinonecbd.co.uk