Conselhos Do Terapeuta Sexual: 10 Sugestões Para O Quarto

Conselhos Do Terapeuta Sexual: 10 Sugestões Para O Quarto

Tente fazer sexo em algum lugar novo e picante, como o banheiro de um restaurante ou o balcão da cozinha. Está tudo bem se você se sentir um pouco constrangido no início. Você descobrirá que quanto mais você adicionar diversão à situação, mais natural ela parecerá – e melhor será sua vida sexual. À medida que viajamos por 2020, é vital reconhecer como o estresse afeta nossos corpos.



Recentemente, tive um casal que abriu seu relacionamento – ambos tendo namorados e namoradas fora do casamento. A maioria dos terapeutas veria seus problemas porque abriram seu relacionamento. Mas eles entenderam, assim como eu, que abrir o relacionamento era apenas destacar os problemas de relacionamento já existentes, e não aumentá-los.

Comunicação Saudável É A Chave Para Uma Vida Sexual Saudável

Você pode até tentar uma meditação de consciência corporal, prestando atenção e acalmando o corpo antes do sexo. Além de tudo isso, deve ficar claro que é sempre bom não ter vontade de fazer sexo.



Ou o seu quarto é mais um local de armazenamento para os brinquedos das crianças e para a sua estação de trabalho ao lado da cama? “Nelson pergunta. Se for o último, então hmm…talvez o quarto precise de um pouco de trabalho. Aqui estão 12 mudanças simples que Nelson sugere para reinicie o romance em seu quarto. A maioria de nós não se sente confortável falando sobre nossas experiências sexuais. Pode ser ainda mais desconfortável perguntar como nosso parceiro se sente em relação ao sexo, se gosta ou não, ou compartilhar suas fantasias sexuais. Desde a forma como crescemos e os sentimentos de vergonha em relação ao sexo até às mensagens negativas que a sociedade nos transmite sobre ter desejos sexuais, o sexo é muitas vezes um tema difícil de abordar.

Maneiras De Se Ajudar A Ter Uma Vida Sexual Melhor

Fazer pequenas mudanças, removendo coisas que você não gosta, pode melhorar enormemente sua vida sexual. É preciso haver duas conversas separadas e paralelas quando os casais procuram a terapia sexual. Um, sobre a saúde emocional dentro do relacionamento, e outro, sobre a saúde sexual. Muitas pessoas pensam que se o relacionamento melhorar, o sexo também melhorará, ou vice-versa.

• Se você não excluir totalmente a TV do seu quarto – altamente sugerido – Nelson sugere escondê-la.
• “Quando você estiver tentando dizer o quão excitado um parceiro sexual está, ouça suas palavras, não presuma com base no que seu corpo está fazendo”, aconselha Mourikis.
• Muitas pessoas evitam a fantasia ou se sentem culpadas por não estarem tão presentes com o parceiro quanto acham que deveriam.
• Um, sobre a saúde emocional dentro do relacionamento, e outro, sobre a saúde sexual.
• Ela destacou que devido a algo chamado “não concordância de excitação”, os sinais físicos de excitação às vezes não sincronizam imediatamente com a excitação mental.

Ela recomenda tentar nomear vinte coisas e depois trocar notas com seu parceiro. Se você está procurando ferramentas para navegar melhor na intimidade física com um parceiro ou para resolver quaisquer preocupações pessoais a respeito, pode valer a pena tentar a terapia sexual. A terapia sexual concentra-se em questões sexuais, como falta de desejo ou incapacidade de atingir o orgasmo, e há muitos terapeutas treinados para abordar sexo e sexualidade. Os terapeutas sexuais podem se especializar ainda mais para melhor atender certas comunidades ou preocupações.

Dicas Para Uma Vida Sexual Melhor

Medicamentos (alguns antidepressivos e pílulas anticoncepcionais têm sido associados à diminuição do desejo sexual), falta de condicionamento físico e falta de sono também podem ser fatores. Pessoas que estão em contato diário com os seus sentidos, praticando uma vida consciente, também relatam níveis mais elevados de satisfação sexual e autoestima. Uma vida consciente pode ser tão simples quanto sentir o calor do sol em seu rosto quando você caminha ou prestar atenção no sabor da sua comida.

• A maioria de nós não se sente confortável falando sobre nossas experiências sexuais.
• Se dou uma palestra sobre comportamentos sexuais problemáticos, terapia conjugal ou trauma e abuso sexual, encho uma sala.
• Os terapeutas sexuais podem se especializar no tratamento de certas preocupações ou grupos.
• Brito apareceu em muitos veículos, incluindo Huffington Post, Thrive e Healthline.

Mas é essencial que você dedique tempo ao seu casamento (e, por extensão, à sua vida sexual), não importa o quão sobrecarregado você esteja. Seu casamento é a pedra angular da sua família e merece sua atenção. Depois que as pessoas descobrem o que a terapeuta sexual Dra. Laura Berman faz para viver, elas adoram saber a opinião dela sobre tudo, desde baixa libido e fantasias no quarto até como apimentar as coisas. E ela fica sempre mais do que feliz em atender – mesmo que você a pegue enquanto ela está comprando sapatos. Fantasiar durante o sexo ou dar vida às fantasias pode acrescentar algum interesse real à sua vida sexual.

Em Torno Da Terapia Sexual, Os Equívocos Ficam Descontrolados

A temperatura certa depende de você e das preferências pessoais de seu parceiro, mas entre 68 e 70 graus é ideal para a maioria. “Escolha uma temperatura que não faça você pensar: ‘ah, meus dedos dos pés estão tão frios'”, diz Zoldbrod. Qualquer terapeuta sexual deve ser formado e licenciado em psicoterapia geral, aconselhamento ou serviço social e certificado para praticar terapia sexual por um órgão governamental, como a AASECT. Mas, como adultos, ansiamos pela garantia de que estamos bem. “Muitas pessoas não conseguem perceber que uma das coisas mais importantes que você pode fazer é eliminar o que o desestimula”, disse Jamea. O que isso significa é que, em vez de tentar encontrar e adicionar coisas que te excitam, é mais fácil remover coisas que te desanimam. Por exemplo, se uma casa bagunçada vai te estressar, você ficará mais engajado e ansioso para participar se a casa estiver limpa, em vez de se você voltar para casa e encontrar pétalas de rosa na cama [em uma casa bagunçada].
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