Controle De Natalidade Natural: Outros Métodos De Contracepção

Controle De Natalidade Natural: Outros Métodos De Contracepção

Para aumentar sua eficácia, você pode usar mais de um desses métodos ao mesmo tempo. O planejamento familiar natural envolve uma mulher acompanhando seu ciclo mensal desde a menstruação até a ovulação para determinar quando ela tem maior e menor probabilidade de engravidar. Quando usado corretamente, esse método previne a gravidez de 77 a 98% das vezes.

• Uma das formas mais antigas de planejamento familiar natural, baseia-se simplesmente no calendário.
• Saiba mais sobre os prós, contras e efeitos colaterais da contracepção de emergência.
• Monitorar diariamente a temperatura corporal basal pode ajudar a determinar quando ocorre a ovulação.
• 24 em cada 100 mulheres que utilizam o planeamento familiar natural terão uma gravidez se utilizarem o método corretamente.

Todos os dias você mede sua temperatura, monitora seu muco cervical e/ou traça seu ciclo menstrual para monitorar seus sinais de fertilidade. Usar todos os três métodos juntos funciona melhor e é importante certificar-se de que você os pratica todos os dias.

Método De Temperatura Corporal Basal

O método do ritmo também é chamado de método do calendário ou método do ritmo do calendário. Este é basicamente o método descrito acima para monitorar os dias de fertilidade. Tal como outros métodos contraceptivos naturais, o método do ritmo baseia-se em evitar a concepção, limitando as relações sexuais aos momentos do ciclo menstrual da mulher, quando a ovulação é menos provável de ocorrer. Você e seu parceiro podem usar métodos anticoncepcionais naturais para prevenir a gravidez. Esses métodos não envolvem o uso de hormônios para afetar sua fertilidade. Os métodos naturais de controle de natalidade incluem monitoramento do ciclo, muco cervical, temperatura corporal basal e amamentação.

• Uma pessoa que usa métodos de conscientização sobre fertilidade pode querer usar outra forma de contracepção não hormonal, como preservativos, para reduzir as chances de gravidez involuntária.
• Também conhecido como coito interrompido (não estou inventando isso!), arrancar ou derramar e emocionar, é quando o homem puxa o pênis para fora da vagina antes da ejaculação.
• Quando usado corretamente, esse método previne a gravidez de 77 a 98% das vezes.
• A gravidez também é possível se o sêmen ou a pré-ejaculação tocarem a vulva.

A maioria desses métodos anticoncepcionais naturais exige que você entenda seu corpo e seu ciclo menstrual para saber em quais dias você é fértil e deve evitar sexo ou usar uma barreira. Os dias próximos à ovulação são os dias férteis – quando é mais provável que você engravide. Assim, as pessoas usam FAMs para prevenir a gravidez, evitando sexo ou usando outro método anticoncepcional (como preservativos) nesses dias férteis e “inseguros”. Para usar o monitoramento do ciclo de maneira eficaz, registre seu ciclo menstrual por vários meses antes de confiar nele para evitar a gravidez.

Quais São Os Métodos Mais Eficazes De Controle De Natalidade?

O monitoramento do ciclo é uma opção apenas para pessoas com ciclo menstrual regular que dura de 26 a 32 dias por mês. Se o seu ciclo for mais curto ou mais longo do que isso, o monitoramento do ciclo provavelmente não será eficaz na prevenção da gravidez. Exemplos de percepção da fertilidade incluem o método do ritmo, o método dos dias padrão, a verificação do muco cervical e o uso da temperatura corporal basal.



O método do ritmo do calendário para evitar a gravidez depende do cálculo do período fértil da mulher no calendário. Ela pode então calcular o número total de dias durante os quais pode ovular. Se os ciclos menstruais de uma mulher forem bastante irregulares mês a mês, haverá um maior número de dias durante os quais ela poderá engravidar. O método que observa vários sinais de fertilidade e adiciona o uso de um kit preditor de ovulação (OPK) ou monitor de fertilidade é chamado de “Método Sinto-Hormonal” ou “SHM”. Gosto dos testes de urina de ovulação porque são relativamente baratos e precisos (onde comprar).

Métodos Naturais De Controle De Natalidade: Benefícios

Isso inclui os cinco dias antes da ovulação, o dia da ovulação e 1 a 2 dias após a ovulação. Estas são orientações gerais e cada mulher é diferente, por isso é tão importante conhecer bem os seus próprios ciclos ao praticar este método. A abstinência é definida como não ter qualquer tipo de relação sexual ou brincadeira sexual com um parceiro. É o único método anticoncepcional 100% eficaz na prevenção da gravidez e também de infecções sexualmente transmissíveis (IST).



Os métodos anticoncepcionais naturais têm como objetivo prevenir a gravidez sem o uso de hormônios. As opções não hormonais comuns incluem monitoramento do ciclo, verificação da temperatura e do muco cervical e amamentação. Uma pílula que deve ser tomada no mesmo horário todos os dias para obter eficácia máxima, que costuma ser usada para reduzir cólicas e sangramentos durante a menstruação e que previne a gravidez em 93% das vezes. Menos de 1 em cada 100 mulheres engravidará a cada ano se tomarem a pílula todos os dias conforme as instruções. A pílula libera hormônios (somente progestógeno ou uma combinação de hormônios) para impedir que os ovários liberem óvulos e engrossar o muco cervical, dificultando a entrada dos espermatozoides no útero. O controle natural da natalidade pode prevenir a gravidez e aumentar a probabilidade de engravidar.

Kits De Teste Para Indicadores De Ovulação

Em vez disso, estes métodos para prevenir a gravidez exigem que o homem e a mulher não tenham relações sexuais durante o período em que um óvulo está disponível para ser fertilizado por um espermatozóide. O método da temperatura corporal basal envolve a observação da temperatura da mulher todas as manhãs. Como a temperatura de uma mulher cai cerca de 1°F 12 a 24 horas antes de seu ovário liberar um óvulo, isso indica um período de alta fertilidade. Você deve se abster de relações sexuais durante esse período se estiver evitando a gravidez. Esse período vai desde a queda da temperatura até 48 a 72 horas depois que ela volta ao normal. Na maioria das mulheres, a temperatura corporal basal aumentará pelo menos quatro décimos de grau (geralmente cerca de 1/2 grau) durante pelo menos 3 dias consecutivos após a ovulação.

• Esse período vai desde a queda da temperatura até 48 a 72 horas depois que ela volta ao normal.
• Por exemplo, a sua temperatura corporal basal normal pode ser alterada devido a estar doente, fatigado e/ou sofrer de falta de sono contínua.
• Usar o método do ritmo para controle de natalidade requer manutenção cuidadosa de registros e persistência.
• Se você espera evitar a gravidez, mas não quer ou não pode tomar hormônios ou usar outros anticoncepcionais, você pode usar métodos anticoncepcionais naturais.

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