Este Creșterea În Greutate În Relație Un Lucru Real?

Este Creșterea În Greutate În Relație Un Lucru Real?

Să ieși la cină și să încerci restaurante noi poate fi cu adevărat interesant, dar dacă scapă de sub control, este timpul să te familiarizezi din nou cu propria bucătărie. În acest fel, vă puteți bucura de o masă împreună, dar știți ce mâncați”, spune Davis. Un studiu a constatat că persoanele care au gătit cina în majoritatea zilelor săptămânii au consumat mai puține calorii și mai puține grăsimi și zahăr în comparație cu persoanele care au mâncat acasă una sau zero ori pe săptămână. Trusele de livrare a meselor fac ca mesele de bricolaj să fie delicioase. „Aveți o conversație sinceră împreună și amintiți-vă că nu este vorba de a ține o „dietă” împreună, ci de a depune un efort pentru a crea obiceiuri sănătoase în familie”, spune ea. Să prezinte mai mult prin casă pentru a vă ajuta să vă eliberați programul și fie ca cineva să urmărească copiii pentru a vă putea antrena, fie să vă înscrieți la o sală de sport care oferă îngrijire a copiilor.

• Creșterea acestor conexiuni poate duce la o mai mare fericire și un sentiment de apartenență.
• Ei cred că atunci când oamenii intră într-o relație romantică, își pot lăsa garda jos când vine vorba de dieta și obiceiurile lor de exerciții fizice.
• În plus, cuplurile se pot instala într-o rutină care implică vizionarea la televizor sau la filme împreună, reducând nivelul de activitate fizică.
• Cu toate acestea, dieta nu este atât de ușoară când te întâlnești sau te căsătorești.

Oxitocina este uneori numită „hormonul îmbrățișării” deoarece ne face să ne simțim bine atunci când suntem aproape fizic de altcineva. În al doilea rând, când ești într-o relație, ai tendința de a face cuplu în loc de individual. Aceasta înseamnă că este posibil să mănânci mai des afară și poate chiar să comanzi desert sau să te răsfăț cu alte alimente nesănătoase pe care în mod normal nu le-ai mânca dacă ai fi singur. În al treilea rând, stresul poate cauza creșterea în greutate și a fi într-o relație.

Ce Este Breadcrumbing Într-o Relație

Dacă sunteți interesat de relații, s-ar putea să vă bucure să studiați psihologia. Specialiștii în psihologie dezvoltă abilități pentru a-i ajuta pe oameni să-și îmbunătățească viața și să studieze modul în care oamenii se comportă, gândesc și simt. O licență în psihologie poate pregăti absolvenții pentru o varietate de cariere, de la resurse umane la marketing și asistență medicală. Un master în psihologie poate deschide calea pentru munca ca profesionist în psihologie în școli, agenții guvernamentale, organizații nonprofit, agenții de servicii sociale și multe altele. Alegerea unui program de studii online vă poate permite să vă începeți imediat studiile cu cursuri de psihologie online. În plus, vă puteți termina cursurile la un moment dat și într-o locație care funcționează pentru dvs., decât să călătoriți la cursuri într-un campus la anumite ore în fiecare săptămână.

• În mod contraintuitiv, căsătorii au raportat că au cumpărat mai multe alimente organice și de comerț echitabil, precum și mai multe alimente locale și neprocesate, în comparație cu cei singuri.
• Dar dacă începi să te simți leneș și hainele tale fără pantaloni de trening nu mai sunt confortabile, iată câteva strategii sănătoase pentru a aborda acest fenomen de greutate în relație.
• Cuplurile care locuiesc împreună, pe de altă parte, au îndatoriri de soț, cum ar fi mesele în familie.
• Femeile care coabitează, dar nu sunt căsătorite, câștigă doar 18 lire sterline, în timp ce femeile care sunt într-o relație, dar care trăiesc separat, câștigă 15 lire sterline.

Într-un studiu, cercetătorii au urmărit 169 de cupluri proaspăt căsătorite pe parcursul a patru ani. În acest timp, ei au măsurat greutatea fiecărei persoane, precum și au urmărit fericirea generală și cât de mulțumiți erau în căsniciile lor.

Utilizarea CRS În Propria Relație

Poate suna evident, dar creșterea anticipării antrenamentului poate ajuta la compensarea unei parte din creșterea în greutate a acestei relații. Când simțiți că trebuie să alegeți între a vă relaxa pe canapea și a ieși la alergat, întâlniți-vă undeva la mijloc și ieșiți împreună.



Nu am fost niciodată un alergător, dar joggingul cu iubitul meu maratonist a adăugat relației noastre un element atât de distractiv încât arderea caloriilor este doar un bonus. Singura problemă este când într-o zi ești complet luat prin surprindere pentru că dintr-o dată te-ai îngrășat.

Impactul Asupra Vieților Noastre

Decideți împreună ce este interzis sau care trebuie redus la minimum, spune ea. „Îți sugerez să folosești un limbaj care subliniază beneficiile comune și obiectivele comune”, spune Sultan. „Expresii precum „Ar putea fi distractiv să încerci…” încadrează conversația în mod pozitiv”, spune el. Evitați limbajul care implică vina sau care se concentrează pe obiceiurile celeilalte persoane, cum ar fi „Cum pot să slăbesc când aduci mereu acasă astfel de gunoaie?! ” Această abordare poate face ca partenerul tău să se simtă atacat sau resentit.

• Pe de altă parte, ponderea pozitivă a relațiilor ne poate spori bunăstarea, ne poate spori încrederea și poate contribui la o viață mai împlinită.
• Este important să ne dăm seama că a câștiga ceva în greutate în timpul unor astfel de tranziții mari de viață este natural, spune Markey.
• Dar poți să te întorci – chiar dacă partenerul tău consumă o dietă nesănătoasă.
• În al doilea rând, cuplurile pot face alegeri mai sănătoase când vine vorba de dieta lor.

Pe de altă parte, ponderea pozitivă a relațiilor ne poate spori bunăstarea, ne poate spori încrederea și poate contribui la o viață mai împlinită. Partenerii din relații ponderate pozitiv oferă sprijin emoțional unul altuia în perioadele dificile, creând un sentiment de siguranță. În mod contraintuitiv, căsătorii au raportat că au cumpărat mai multe alimente organice și de comerț echitabil, precum și mai multe alimente locale și neprocesate, în comparație cu cei singuri. Asta înseamnă că probabil că mâncau mese mai sănătoase sau cel puțin mâncau mai conștient decât cei singuri, dar dieta mai bună nu s-a tradus în greutate mai sănătoasă, în medie.

Nu Reacționați Răspunde

Cunoscut colocvial sub denumirea de „hormonul stresului”, cortizolul joacă un rol principal în majoritatea proceselor fiziologice care vă fac corpul să ticăie. Există mai mulți factori care pot contribui la creșterea în greutate într-o relație și nu depind doar de influența partenerului. Când doi oameni sunt îndrăgostiți și se simt în siguranță în relația lor, pot deveni mai relaxați în aspectul lor și mai puțin îngrijorați de menținerea greutății lor.


https://puredailycbd.com
https://mk-mag.com
smoke shop in Beirut, Lebanon