Estoy Embarazada Y Quiero Que Me Dejen Sola: Entendiendo Este Viaje

Estoy Embarazada Y Quiero Que Me Dejen Sola: Entendiendo Este Viaje

Priorice su bienestar, establezca límites, encuentre el apoyo adecuado y cuide de sí mismo. Este precioso tiempo es para ti y tu bebé, y es esencial que sea lo más cómodo y agradable posible. Si le preocupa cómo se las arreglará como madre soltera, hable con algunos expertos. Hable con amigos y familiares que hayan experimentado un embarazo único y hayan cuidado de un recién nacido como madre soltera. Una manicura y pedicura ocasional o mechas no deberían ser perjudiciales para la persona promedio. “Solo asegúrese de que el salón esté bien ventilado y use una mascarilla respiratoria si realmente está preocupado”, dice el Dr. Chaudhari.



Pero si le preocupa pasar el parto sin ese apoyo, considere pedirle a un amigo o familiar que actúe como su compañero de parto, tanto durante el parto como durante todo el embarazo. Comuníquese con su familia; hermanos, padres, primos y amigos cercanos. Estas personas importantes le ofrecerán apoyo confiable en todo momento y le escucharán cuando necesite desahogarse. Sugerirán los mejores servicios, ofrecerán consejos basados ​​en la experiencia y ayudarán en caso de cualquier problema médico.

¿Cuándo Suele Empezar La Tristeza Del Embarazo?

Aquí hay ocho formas de construir su sistema de apoyo, conectarse con otros padres solteros y poner sus cartas sobre la mesa. Embrace Grace, Inc. te conecta con una comunidad libre de juicios que quiere animarte y ayudarte a ser valiente.



Esta red de apoyo podría estar formada por amigos, familiares y extraños en línea. Necesitará personas a las que pueda acudir en busca de consuelo y simpatía después de un día difícil, y personas con quienes compartir sus esperanzas y sueños. Su red debe ser su propio equipo personal de ensueño: expertos en brindarle apoyo emocional y físico cuando sea necesario. Del equipo editorial Qué esperar y Heidi Murkoff, autora de Qué esperar cuando estás esperando. Descubra cómo mantenemos nuestro contenido preciso y actualizado leyendo nuestra revisión médica y nuestra política editorial. Hay muchos grupos de apoyo en línea para futuras mamás solteras, incluidos los de What to Expect. En nuestros grupos comunitarios, encontrarás muchas mujeres con quienes charlar que entienden por lo que estás pasando.

Si Tiene Pareja, Pídale Que También Se Haga Una Prueba De Detección

Las emociones encontradas son normales durante el embarazo y experimentarás días buenos y malos. Si bien algunas mamás prefieren pasar solas durante el parto, es posible que desees tener a alguien a tu lado para que te apoye en la sala de parto.

• Descubra con qué facilidad quedaron embarazadas sus parientes biológicas y si hay antecedentes familiares de afecciones médicas hereditarias.
• El ejercicio es una gran idea en cualquier momento, pero especialmente si estás buscando estar embarazada.
• O disfrute de una tranquila mañana de domingo con una taza de café y el periódico sin interrupciones.
• Pase un sábado por la tarde mirando escaparates sin cargar con un cochecito.
• La mejor manera de conocer a otras futuras madres solteras es salir y empezar a socializar.
• Empiece por asistir a una clase de preparación para el parto y hablar sobre el proceso de parto.

Es normal tener una variedad de sentimientos y es importante reconocerlos sin juzgarlos. Regístrese para yoga prenatal, aeróbic acuático prenatal, lecciones prenatales y diríjase a sus grupos locales de bebés y protuberancias, reuniones de cabestrillo y grupos de lactancia materna. Conocerás a mucha gente nueva e incluso es posible que encuentres un par de amigas madres solteras que podrán navegar a través de la paternidad soltera junto a ti. Alternativamente, hay muchos grupos de redes sociales para padres solteros. Quizás le gustaría comenzar en el foro de separación, divorcio y crianza soltera de BellyBelly.

Más Sobre Ser Padre Soltero

Esto es lo que necesita saber sobre cómo apoyar a su pareja durante el parto. En general, la salud física puede desempeñar un papel importante en cómo se siente en general. Si las náuseas matutinas parecen no terminar nunca, si la acidez estomacal parece ser una compañera constante o si el sueño parece demasiado largo, es más probable que se sienta deprimido. Sentirse sola durante el embarazo puede comenzar en cualquier momento del embarazo.

• Reprimir los sentimientos, por irracionales que parezcan, es llevar un peso que no es necesario soportar.
• De hecho, una de cada cuatro mujeres experimentará depresión en algún momento de su vida.
• Comuníquese con su familia; hermanos, padres, primos y amigos cercanos.
• O pide un helado gigante en la heladería local que tenías intención de visitar sin un ápice de culpa o sin que un bebé inquieto te apresure a salir.
• Su cuerpo está cambiando de una manera que nadie más puede entender a menos que también esté embarazada.

“Tener una pareja que te apoye puede ayudar a mejorar la experiencia del trabajo de parto y el nacimiento”, dice el Dr. Guarnotta. Ya sea que se sienta sola durante el embarazo por primera vez o haya tenido problemas de salud mental antes, es esencial que se comunique con un profesional de la salud. Es posible que algunas futuras mamás quieran experimentar el parto sin una pareja o un ser querido en la habitación.

Coches Robados Con Un Niño Solo Dentro Por Año

Pídale consejo a su proveedor de atención médica sobre sus opciones financieras y dónde obtener más información sobre el apoyo financiero disponible para usted. Si bien los sentimientos de soledad pueden aparecer y desaparecer, la depresión es un sentimiento persistente y persistente.

• “Es mucho mejor saber si ambos son portadores de complicaciones como la fibrosis quística antes de concebir”.
• Embrace Grace, Inc. te conecta con una comunidad libre de juicios que quiere animarte y ayudarte a ser valiente.
• Independientemente de por qué estás pasando por el embarazo sola, sin pareja, te sientes sola y desafiante.
• En otros momentos, es posible que se sienta seguro, empoderado y listo para enfrentarse al mundo como padre soltero.
• Asegúrese de que todas sus vacunas estén actualizadas, en particular las de COVID-19, sarampión alemán, varicela e influenza, antes de intentar quedar embarazada.

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