Los Beneficios Para La Salud De 3 Infusiones De Hierbas

Los Beneficios Para La Salud De 3 Infusiones De Hierbas

El Stash Tea Spice Dragon Red Chai toma esos elementos familiares y le da su propio toque a las cosas. Estas bolsitas de té reemplazan el té negro y agregan el sabor terroso del rooibos, junto con clavo, raíz de jengibre y canela dulce para una opción chai de cuerpo medio. El té también es muy asequible, por lo que puedes disfrutar de varias tazas al día sin gastar mucho dinero. Finalmente, algunos estudios sugieren que el jengibre puede ofrecer beneficios para la salud de las personas con diabetes, aunque la evidencia no ha sido consistente. Estos estudios han encontrado que los suplementos de jengibre ayudaron a controlar el azúcar en sangre y los niveles de lípidos en sangre. Si bien se necesita más investigación para confirmar estos efectos, la evidencia preliminar sugiere que el té de manzanilla puede ofrecer una variedad de beneficios para la salud. El té de bálsamo de limón es similar al té de menta en que tiene un sabor a menta pero se mezcla con un suave matiz cítrico.

• La planta que se utiliza para preparar este té contiene muchos compuestos vegetales que pueden ofrecer beneficios antiinflamatorios, antioxidantes, antimicrobianos, anticancerígenos y antihipertensivos.
• Algunos estudios han demostrado que el té de jengibre puede ayudar con las náuseas, la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y la obesidad.
• El té de jazmín se ha relacionado con la reducción de los riesgos de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
• Finalmente, un pequeño estudio descubrió que beber té de bálsamo de limón reducía la frecuencia de las palpitaciones del corazón y la ansiedad (54).
• Se ha demostrado que esta infusión de hierbas es eficaz contra algunas cepas de gripe aviar.

La evidencia preliminar sugiere que el té de rooibos puede ayudar a mejorar la salud ósea y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, pero se necesitan más estudios. El consumo excesivo de cafeína procedente del té puede provocar ansiedad e inquietud. Si nota estos síntomas, reduzca su consumo de té o intente sustituirlo por tés de hierbas sin cafeína. Tanto estudios en animales como en humanos han encontrado que la albahaca santa tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir los niveles de azúcar en sangre, colesterol y presión arterial (6). El té a la hora de dormir puede ayudarle a relajarse antes de acostarse y reducir el estrés y la ansiedad, lo que podría mejorar la calidad del sueño. Muchas de las hierbas mencionadas aquí también están disponibles en variedades de té mezcladas, por lo que puede aprovechar los beneficios de múltiples hierbas para controlar el estrés.

Cómo Revisamos Este Artículo:

Si padece una enfermedad cardíaca o renal o tiene presión arterial alta, debe consultar a un médico antes de usarlo. Pero de todas las delicias divertidas que guardaba en su mochila para llevarme a casa y probarlas, la mejor era el suministro interminable de té Bushwick. Con una alegre cabra en la etiqueta, estas bolsitas sedosas (los tés también están disponibles en hojas sueltas) cuentan con una mezcla muy gruesa, de modo que puedes distinguir los ingredientes individuales que contienen.



Los tés de hierbas están hechos de semillas, flores, raíces y hojas y están llenos de antioxidantes. Al igual que el té normal, puedes comprar infusiones de hierbas en forma de bolsitas de té o de hojas sueltas. Beber té tiene muchos beneficios para la salud y algunas infusiones de hierbas se han utilizado como remedios en la medicina tradicional y no tradicional. Aparte de los beneficios médicos y para la salud, los tés de hierbas son sabrosos y se pueden consumir como té helado o té caliente.

Cuándo Consultar A Un Médico Por Estrés

El jengibre es una excelente manera de darle sabor a ciertas comidas, pero ¿sabías que también se ha utilizado durante siglos como remedio a base de hierbas? El té de jengibre se elabora a partir de la raíz de jengibre, que es autóctona de partes de Asia pero que ahora se cultiva en todo el mundo. El jengibre tiene un toque picante y terroso que lo convierte en un excelente té de hierbas para ayudar a aliviar una variedad de dolencias.

• Si sufre de osteoartritis o tiene diabetes tipo 2, el té de jengibre puede ayudar con la inflamación y el control del azúcar en sangre.
• Pero de todas las delicias divertidas que guardaba en su mochila para llevarme a casa y probarlas, la mejor era el suministro interminable de té Bushwick.
• El rooibos es delicioso por sí solo, pero también es un delicioso sustituto sin cafeína del té negro debido a sus ricas notas tostadas y su dulzor natural.
• Al igual que el té normal, puedes comprar infusiones de hierbas en forma de bolsitas de té o de hojas sueltas.
• A pesar de la falta de investigaciones científicas sobre el té de jengibre, existen investigaciones sobre el jengibre en sí, ya que se ha utilizado como medicina herbaria para una variedad de problemas de salud.
• Una taza del mejor té de hierbas puede ser una especie de bálsamo para el cuerpo y el alma.

Durante miles de años, la gente ha utilizado infusiones de hierbas para mejorar su salud y simplemente disfrutar. Los tés de hierbas pueden ayudar a reducir el estrés, la ansiedad e incluso ayudarle a dormir mejor. Algunos ejemplos populares incluyen el té de hibisco, el té de menta y el té de jazmín. Navdeep Kaur también recomienda preparar té en frío, donde se dejan reposar las hojas de té en agua fría durante varias horas en lugar de remojarlas en agua caliente y luego agregar hielo. Lo que probablemente te viene a la mente con el masala chai, una mezcla de té negro, hierbas y especias, es una bebida dulce y rica hecha con leche.

Té De Pasiflora

Este té es muy aromático y puede promover la salud de la piel, la boca y el cerebro. Si le preocupan las enfermedades cardíacas o la diabetes tipo 2, puede disminuir esos riesgos. El alcanfor es uno de los ingredientes de la salvia y se ha descubierto que acelera la curación de las heridas. También se han realizado estudios sobre el cerebro en los que podría mejorar el estado de ánimo y mejorar las funciones de la memoria.

• En un pequeño estudio de 28 personas que bebieron té de cebada o té de bálsamo de limón durante seis semanas, el grupo del té de bálsamo de limón mejoró la elasticidad de las arterias.
• A pesar del nombre, el té de hierbas no es en realidad “té”, ya que estas bebidas generalmente no contienen hojas ni brotes de plantas de té.
• Pero la manzanilla no es sólo un sorbo para “dormir” que la gente bebe cuando quiere un sueño reparador.
• Estas bolsitas de té reemplazan el té negro y agregan el sabor terroso del rooibos, junto con clavo, raíz de jengibre y canela dulce para una opción chai de cuerpo medio.

La única excepción serían las mezclas a las que se les ha agregado cafeína o la yerba mate, una bebida vegetal sudamericana que contiene cafeína. Un pequeño estudio de 28 personas que bebieron té de cebada o té de bálsamo de limón durante seis semanas encontró que el grupo del té de bálsamo de limón había mejorado la elasticidad de las arterias. Se cree que la rigidez arterial es un factor de riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y deterioro cognitivo (48). En un pequeño estudio de 28 personas que bebieron té de cebada o té de bálsamo de limón durante seis semanas, el grupo del té de bálsamo de limón mejoró la elasticidad de las arterias.

Náuseas

Los escaramujos provienen de la planta de la rosa y tienen un regusto agrio y floral. Como la mayoría de los otros tés de hierbas, el escaramujo es rico en antioxidantes y puede estimular el sistema inmunológico.
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Virginia
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