Receta De Muesli: Una Idea De Desayuno Saludable Y Deliciosa

Receta De Muesli: Una Idea De Desayuno Saludable Y Deliciosa

Vivo en California, así que no estoy seguro de que esté disponible en todas partes, pero uso yogur ruso y avena Pavels en partes iguales, mezclados y refrigerados durante la noche. Comience el día con un desayuno saludable lleno de avena, frutas y nueces. Nuestras mejores recetas de muesli te mantendrán lleno por más tiempo y son súper versátiles. Mis adiciones preferidas a esta receta de cereal muesli incluyen semillas de calabaza, almendras en rodajas o en rodajas, semillas de girasol, nueces pecanas y nueces. Aprender a preparar muesli es una forma sencilla de empezar cada mañana con un desayuno nutritivo y delicioso. Esta receta de muesli no solo está repleta de ingredientes saludables, sino que también se prepara en segundos.

• Esto no es un problema si lo vas a comer caliente o remojado durante la noche.
• Desde cereal de muesli casero hasta avena con leche de almendras afrutada, estas sabrosas sugerencias harán que desees un desayuno de muesli todos los días.
• Es posible que haya oído hablar del muesli Bircher, ya que en los últimos años ha resurgido este desayuno con avena durante la noche.

Cuando haces tu propio muesli, seguramente te enamorarás de los deliciosos alimentos para el desayuno. Pruebe estas otras recetas de tazones de desayuno favoritas de los fanáticos y comenzará cada mañana con energía y satisfacción. Para darle a tu mezcla de muesli un dulzor irresistible, puedes agregar cualquier fruta seca que no esté endulzada y que no contenga azufre (marcada como “sin azufre”). Algunas de mis frutas secas favoritas incluyen las manzanas secas, las pasas doradas, los albaricoques secos, las bayas de goji y el mango seco.

Ingredientes Del Muesli

Cambia las nueces y los frutos secos según tus gustos y lo que tengas. Diluya las porciones individuales con más leche, si es necesario, luego cubra con fruta fresca adicional, nueces y un chorrito de jarabe de arce. Es fresco, cremoso, masticable y crujiente a la vez. Hay varias formas de servir esta receta casera de muesli. Desde cereal de muesli casero hasta avena con leche de almendras afrutada, estas sabrosas sugerencias harán que desees un desayuno de muesli todos los días. Esta deliciosa receta casera de muesli es fácil de preparar y personalizar con tu mezcla de ingredientes favorita. Algunas personas prefieren remojar el cereal muesli en leche, yogur o agua para ablandar la avena y hacerla más fácil de masticar.



El original fue creado a principios del siglo XX por Maximilian Bircher-Benner, un médico suizo. Consistía en avena, manzana rallada, nueces, limón y leche condensada y miel, pero con el tiempo la gente se volvió creativa con la fórmula. Esta versión es una receta de elige tu propia aventura y es excelente para preparar con anticipación en lotes grandes o pequeños. Algunas recetas requieren jugo de manzana o puré de manzana para hidratar, pero esta versión usa yogur griego cremoso. El tahini agrega riqueza, pero sustitúyalo por otra mantequilla de nueces o omítalo todo si lo prefiere.

Fotos De Muesli

En esta receta tostamos ligeramente los ingredientes del muesli hasta que estén crujientes y dorados. Esto crea una textura y un sabor diferentes y, en general, un plato de cereal muesli agradable. ¡Aprende a hacer muesli con este tutorial fácil de seguir! ¡Pero lo que es aún mejor es que es increíblemente fácil de hacer y se puede almacenar hasta por dos meses!



Trato el muesli como granola y lo mezclo con leche de almendras o yogur por la mañana. Puedes guardar muesli extra en una bolsa en el congelador y tomarlo como lo harías con una caja de cereal. Después de todo eso, volví a casa y encendí de nuevo mi tostadora. Simplemente no hacemos cereales como lo hacen los franceses.

Avena Al Horno Con Almendras Y Bayas

El muesli contiene ingredientes altamente nutritivos, como avena rica en fibra, superalimentos ricos en nutrientes y cereales saludables para el corazón. ¡Incluso puedes agregar leche para obtener calcio extra! Por lo tanto, siempre que leas las etiquetas de tus ingredientes y sepas qué estás usando, el muesli puede ser una forma saludable de empezar el día. Si te preguntas cómo hacer que el muesli sea extra nutritivo, los superalimentos son justo lo que tu receta necesita. Las semillas de cáñamo, saludables para el corazón, y las semillas de chía, repletas de antioxidantes, son dos de mis complementos favoritos para la salud. Agregar cereales muesli para el desayuno a tu mezcla es una excelente manera de darle a tu receta un delicioso crujido. Asegúrese de utilizar una marca de cereal sin gluten si desea mantener esta receta sin gluten.



Sencillo y delicioso muesli tostado con almendras, coco y chocolate negro. Esta receta de muesli es un cereal de desayuno nutritivo y delicioso.
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